毎日欠かさずやってるスキンケアですが、そのスキンケアに自信持ててますか？
世の中には沢山の化粧品が存在し、使ってみたいと思っていたり、実際に使ってみて本当に自分に合ってるの？？って思う事ありませんか。
今回は私の経験からスキンケアについて語ってみたいと思います。
少しでもその通りだなって思っていただければ嬉しいです。
皆さんは朝起きて顔を洗い、スキンケアをしてメイクをする。
夜はクレンジング、洗顔をした後にスキンケアをしますよね。
スキンケアの基本は 朝、寝ている間の新陳代謝によりできた古い角質、皮脂、肌上に残っている夜のスキンケア成分を取り除き、朝のスキンケア成分が入りやすい状態を作るため洗顔を行います。朝の洗顔は一旦肌上にいらないものが何もない状態を作るために必要な工程です。
洗顔でクリーンなお肌になったら、次はスキンケア
お肌に必要な水分と油分を補うステップです。
ここでいう必要な水分とは、洗顔後に取り除いた水分（お肌の皮脂膜を取り除いたためその分の水分）と夜メイクを落としスキンケアをするまで肌内部で保持しておいてほしい水分を補う必要があります。
日中はエアコンや暖房、空気清浄機を使っている、外気の湿度が低い、風が強い、紫外線の影響などなど、生活していくうえで乾燥にさらされる機会が多いです。
体は服を着ているけれどもお顔はいわば野ざらし。
なので夜のスキンケアまでに肌内部の水分量がある一定以上まで減らないために朝十分に水分を入れておくことが必要です。
そして油分でラップをし、日中の乾燥を防ぎます。
もちろん乾燥しないようにしっかりと油分を補う事に越したことはないですが、次のステップで、日焼け止め、メイクと続くので油分のウエイトはある程度低くてもOK。
なので、朝のスキンケアはいかにお肌に水分を入れ込み保持させるかを重要視してスキンケアを行う事が重要です。
夜のお手入れについて
まずはクレンジングでメイクを落とします。
クレンジングは素肌に戻す機能以上のものは必要ありません。本来の目的通りメイクだけが落ちればOKです。
その後に洗顔ですが、これは、大きな目的としてはクレンジング残りを防ぎたいという事です。
夜のW洗顔についての詳しい話はまた次回以降にしますが、洗顔不要のクレンジングは絶対NGです。
なぜなら、
- そのクレンジングは多少油分が残っていても人によってはW洗顔不要
- 洗顔が必要ないくらい洗浄力が強い
のどちらかである可能性が推測されるからです。（もちろん肌タイプによってはそれでベストな人もいます。ただ自分がベストだとは私も感覚ではわかりません）
なので、クレンジングは多少オイル感が残っていてもＯＫ。次の洗顔は必ずして下さい。
そして朝と同様、肌上にいらないものが何もない状態を作ってあげます。
その後スキンケアも朝と同様水分と油分を補ってあげます。
とは言いつつ、朝のお手入れと同じでよいかというと少し違ってきます。
水分については夜から朝までの水分量維持でよいため、水分補給を重視する必要はあまりありません。特に夜は肌の水分蒸散量が減ります（夜暖房付けっぱなし等は別ですよ！！）むしろ夜は新陳代謝が活発になり、日中のダメージを回復する方向へと向かうので、その働きをサポートする栄養成分をお肌に入れてあげる事が重要です。
肌内部に栄養成分を行き届かせるためにはどのようなプロセスを踏めばよいか、
化粧水→美容液→クリームの順につけていくのが一番良いと考えられています。
肌内部への通り道を作り、栄養分をしっかりと入れ込みラップするという手順です。
以上がスキンケアの基本だと思います。
まだまだ書き足りない事だらけですが、続きは次回にします。
コメント
Belo post, compartilhei com meus amigos.
Гарний пост, я поділився ним із друзями.
Fint innlegg, jeg har delt det med vennene mine.
Güzel bir yazı, arkadaşlarımla paylaştım.
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